faim - Les chroniques de Tayiam

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faim

2 mars 2011

Effort de manger

Aujourd’hui, difficile de résister, j’ai mangé des petits biscuits (Delacre ® pour ne pas les citer) le matin et en début d’après-midi. A mon travail, lorsque l’on fête son anniversaire, la tradition est d’offrir « une douceur » (entendez par là, chocolat,...

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Tags: expérience, nourriture, poids, aliments, faim, manger, biscuit, effort

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28 février 2011

Un long chemin

La paix est longue, parfois, à s’installer. Certains jours, j’ai l’impression d’être redevenue amie avec la nourriture. D’autres, je parle d’elle comme d’une drogue. D’autres encore, je distingue les crasses des autres aliments (« sains » ?). Dr. Zermati,...

Posté par tayiam à 16:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Zermati, nourriture, poids, faim, arrêter, culpabilité, drogue, guerre, nutrition, paix, écoute

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22 février 2011

Stop ou encore ?

Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui est mince et qui ne fait pas attention à son poids ? Pendant un temps, j’ai pensé que c’était impossible. Les filles minces DEVAIENT faire attention. D’ailleurs, si j’étais grosse, c’était parce que j’étais incapable...

Posté par tayiam à 10:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Zermati, kilo, nourriture, poids, aliments, faim, manger, satiété, gros, mince, envie de manger, arrêter, repas, IMC, avaler

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16 février 2011

Suite du bilan

Concernant le fait de manger quand j’ai faim, par contre, c’est vraiment beaucoup plus compliqué. En réalité, je mange plus par habitude que par faim. Surtout lorsque je travaille. Le week-end, c’est déjà plus facile à suivre. Mon problème, c’est que...

Posté par tayiam à 14:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Zermati, poids, faim, manger, perdre, bilan, habitude, stabilisation

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9 février 2011

Mise en pratique

D'accord, il ne faut manger que quand on a faim. D'accord, il ne faut se priver de rien. Ne plus s'interdire certains aliments. Autant j'ai bien compris le principe, autant c'est quand même difficile à mettre en pratique. Du livre du docteur Zermati,...

Posté par tayiam à 20:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Zermati, aliments, faim, horaire, manger, satiété

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